Такие сухофрукты, как курага, чернослив и финики, оказывают отличное послабляющее действие. Такую информацию предоставила терапевт Нэя Георгиева.

Употреблять в пищу их можно в естественном виде, можно варить компоты. При этом компоты являются подходящим для детей послабляющим средством. Сухофрукты содержат высокую концентрацию калия, железа и витаминов группы В.